Dieser unglaubliche Mann sieht im Alter von 72 Jahren fantastisch aus und viele junge Sportler sind neidisch auf sein Aussehen.
Yang Xinming aus China trainiert seit 40 Jahren täglich mit schweren Gewichten. Er behauptet, das Geheimnis seines jungen Aussehens sei das Kniebeugen mit einer 170-kg-Langhantel.
Xinming fand sich in den 80er Jahren im Bodybuilding wieder und seine Hauptinspiration war Arnold Schwarzenegger. 1983 gewann der Athlet seinen ersten Wettkampf.
„Heute ist es sehr bequem zu trainieren. Du musst nur ins Fitnessstudio gehen. Aber vor 40 Jahren mussten wir Hanteln und Kurzhanteln aus Altmetall herstellen“, erzählt Yang.
Der Mann hat eine spezielle Ernährung, die hauptsächlich aus Eiweiß und Ballaststoffen besteht. Er beginnt seinen Tag mit morgendlichem Joggen, geht dann ins Fitnessstudio und beginnt sein Training mit Gewichten. Im Gegensatz zu vielen Athleten lässt Yang niemals den Beintag oder die 17-kg-Langhantelkniebeugen aus.
„Herr. Xinming hat eine relativ bessere körperliche Gesundheit als viele junge Menschen Anfang 30. Ich bin mir ziemlich sicher, dass das dem Sport und seinem Training zu verdanken ist“, sagt Yangs Arzt.
Yang will weiter trainieren, bis er mindestens 85 Jahre alt ist. Er ist der Meinung, dass jeder seine körperliche und geistige Stärke so lange wie möglich bewahren sollte.
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