Desde hace aproximadamente 2 años no duermo bien por la noche, mis horas de sueño se removieron y nunca volvieron a ser las mismas.
Se suponía que con el tiempo mis horarios de sueño se acomodarían, pero mi cuerpo se resiste.
Hasta el día de hoy me despierto a la 2am, 4.30am y si me puedo dormir otro ratito termino despierta a las 6am.
No es sano, realmente no y para conciliar el sueño tengo que recurrir a la cafeína.
Si, dicen que la cafeína te quita el sueño pero eso no pasa en mi vida, si tomo café me da sueño, si tomo coca cola me da sueño, y así todo lo que tenga cafeína.
Esta semana no he podido dormir bien, nadita bien, aparte de que me despierto como si no hubiera descansado nada y con dolor de cuello, tengo que ir y tomarme un café, esperar a que me de sueño y después irme a mi cama.
Ya me esta empezando a afectar la situación [si hasta ahora], ahora si traigo mi cara de pinche jodida y se me va el apetito[aunque debería ser al revés].
Ah lo único bueno de todo esto es que ya termine algunos pendientes, he estudiado para mis exámenes del fin de semana [pero igual estoy bien pendeja en matemáticas] y soy casi experta en mahjong.
Conclusión: Ahora soy un bebe grande, necesito mi siesta para sobrevivir.
espero que estes bien, cuidate mucho 
Te comprendo Noesh… yo para que me de sueño tengo que fumar… xD
Sonara raro pero en la noche si no puedo dormir me fumo un cigarro con toda calma y me llega el sueño.
Y si tambien siento los estragos de la mala vida.
A mi me pasa igual con el café, en mis ratos de insomnio me ayuda a conciliar el sueño.
He! Toda la vida he dormido la siesta!!! y si no duermo un rato en la tarde, me siento apendejadon
Bueno… que descanses tantito ¬¬
Melatonin my dear.
Despues que juego 3 horas por la noche “Mahjong” Online y me voy a la cama “NO PUEDO dormirme”, mi mente sigue jugando..y no puedo controlar la mente, trato de contar ovejitas, pero NADA!…..en mi mente sigue el Tablero de Mahjong…y sigo jugando…quiero y necesito dormir..asi que en vista que no me viene el SUENO en 2 o 3 horas y estoy desesperada porque tengo que levantarme temprano, me levanto y me voy a la Cocina a tomar leche tibia con Miel de Aveja, luego me quedo dormida.
Ya decidi NO JUGAR antes de irme a la cama. Jugare de vez en cuando por las mananas.
La Melatonin me produce sed a traves de la noche.,asi que deje de tomarla.